为全面提升职工综合素质，进一步增强职工的心理调适能力，提升工作与生活幸福感，10月30日下午，校工会举办“减轻压力 为心赋能”关爱职工心理健康讲座。200余名师生参加，校党委委员、工会主席杜晓平出席。

南阳市总工会心理服务中心讲师、国家二级心理咨询师魏静担任主讲嘉宾。老师从“健康与心理健康、压力现状、减轻心压力”三个方面深入浅出地讲解，引导师生学习情绪管理，探索内心世界，提升团队协作能力。并通过游戏互动使大家在轻松愉快的氛围中掌握基本的心理调节方法，如正念冥想、情绪日记记录等。

此次讲座受到广大师生的热烈欢迎和高度评价，大家不仅增强了对心理健康重要性的认识，还学习了如何科学应对、积极缓解工作和生活中的压力。下一步，校工会将持续关注职工的心理健康状况，定期开展形式多样的心理健康教育活动，引导职工切实塑造阳光心态，激发团队潜能。